Фото: Joshua yu / Unsplash
Во время климакса, который многие женщины ожидают с ужасом, можно получать яркие оргазмы, рассказала ведущий акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, хирург Клиники La Salute Тина Гадиати. В беседе с «Лентой.ру» врач научила россиянок наслаждаться жизнью в зрелом возрасте и развеяла главные мифы о климаксе.
Доктор призвала женщин не бояться перемен в жизни и объяснила, что приливы и жар случаются не у всех. К тому же, если они и появляются, ситуацию можно исправить с помощью терапии. «Эффективный способ справиться с приливами и ночным потоотделением в перименопаузе и менопаузе — лечение эстрогеном и прогестином (заместительно-гормональная терапия) и фитотерапией. К тому же приливы и другие симптомы климакса бесследно исчезают в срок в среднем до пяти лет», — сказала Гадиати.
Также доктор рассказала, как нормализовать состояние в период климакса. Для этого, по ее словам, нужно не только правильно питаться, но и уделять особое внимание распорядку режима работы и отдыха. Важен полноценный сон и соблюдение биоритмов — то есть отход ко сну не поздней ночью, а в 22-23 часа.
Плюс, конечно, не стоит забывать про физическую активность. Например, увлечение каким-то новым видом спорта или танцами поможет женщине забыть о неприятных симптомах и подарит массу новых, ярких эмоций. Кстати, здорово с симптомами климакса помогает справиться йога и медитации
Тина Гадиатиакушер-гинеколог
Врач добавила, что некоторые женщины во время менопаузы сталкиваются с генитоуринарным менопаузальным синдромом (ГУМС) и испытывают слабость, у них возникает снижение тонуса мышц тазового дна, стрессовое недержание мочи, опущение органов малого таза. «Но вопрос с получением удовольствия во время секса решается довольно быстро при обращении к специалисту. Оргазм в период менопаузы, наоборот, бывает более яркий, нежели в молодости. Главное — устранить физиологические проблемы и проработать психологические», — подчеркнула доктор.
Доктор заверила, что во время климакса секс может приносить даже больше радости, чем в молодости. Даже если в период менопаузы у женщины снижается либидо, это временное явление. Ничто не мешает продолжать вести активную сексуальную жизнь, получать от нее удовольствие, заверила Гадиати.
«Здоровому мужчине секс интересен до старости»От каких болезней страдают современные мужчины и как их избежать?«Возраст максимальной свободы»Как подготовиться к менопаузе и пережить ее без проблем для здоровья и психики
Ранее акушер-гинеколог Евгений Шиповский развеял популярные мифы о менструации. Он назвал неверными убеждения, что во время месячных нельзя заниматься спортом и нужно терпеть боль.
Источник: lenta.ru
